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1、麦冬具有滋阴明目的功效。

2、麦冬泡水喝如果是普通的玻璃杯装八分水那样，放2克左右的麦冬就可以了。

3、麦冬虽然对人体比较好，但是也不能食用过量，这样反而达不到效果。

4、日常生活中注意均衡的营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣食物，多喝水，保持充足的睡眠和休息时间。

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